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早中晚喝酵素有什么不同作用

早上起床后空腹喝酵素能够调理肠道。如果在饭后半小时后喝酵素，就可以发挥促进食物消化的作用，适用于营养不良、吸收不佳的人群。另外晚上睡前食用有助于改善睡眠，促进血液循环。所以掌握正确食用酵素的时间，才能更好的发挥酵素的作用。

当营养素从口中进入到小肠为止，在各处都借着不同的消化酵素来分解、消化，最后几乎所有的养分都被分解、转换为小分子，由小肠吸收。而这些由小肠吸收的养分则透过血液，借着与体内负责新陈代谢作用的酵素之间的相互作用，变成我们的内脏、血液、骨骼等。我们了解到人体内如果缺乏酵素，则所有消化作用将会停止，人体的生命健康也将出现问题。所以，随时补充酵素对人身体来说是非常重要的事情。

哪些食物放冰箱坏得更快?

很多人根本不知道哪些食物是不适合放冰箱的，这么多年来一直都用错了……

我们经常会在周末买好各种新鲜蔬果囤进冰箱，就可以幸福地吃一周了。

但是很多人确实不知道，下面这几种食物，放在冰箱中更容易腐坏!

// ?热带水果 //

如果将香蕉、荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果放入冰箱，过不了几天果皮就会凹陷，并出现黑褐色的斑点。

不但营养成分遭到较大破坏，而且很容易变质。所以较好尽快吃掉，不要在冰箱存放**过三天。

// ?黄瓜 //

贮存黄瓜的适宜温度在 10度-12度 之间，如果将黄瓜放在冰箱之中，不过三天，表皮便会呈水浸状，而且会失去黄瓜特有的风味。

// ?青 椒 //

青椒的较适贮存温度为 7 到 8 度，也不宜在冰箱中久存。

时间稍长，放在冰箱里的青椒就会被冻伤，出现变黑、变软、变味等状况。

// ?中 药 //

中药不宜放在冰箱里，会受潮影响药性，还易引入细菌。

对于比较贵重的药材，如人参、鹿茸、天麻、党参等，如果要长时间保存，应该放在干净的玻璃瓶中(较好再投入一些炒至暗黄的糯米，待晾凉后放入)，然后搁置于阴凉通风处。