四、煮豆浆:
煮豆浆很关键,**不要糊锅,*二不要溢出锅,我用的电蒸锅,250克豆子5斤水,锅可以放七八斤水的样子,一直小火搅拌,避免糊锅,看见开锅了,我马上关,怕溢出,因为电蒸锅关掉也还有热量,豆浆还能一直开,等到开锅6分钟了,豆浆没有毒了,这个时候要给100度的豆浆降温到80度,才可以点豆腐。
五、点豆腐:
这个时候把500毫升冷水兑入豆浆中,温度大概就是80度,好了,可以点豆花了,如果用醋,大概是25到30毫升,我想酵素不知道有没有9度,多放点,就用了35毫升米酵素兑水200毫升,开始点豆腐,方法是,200毫升酵素水要分3到4次兑进豆浆,慢慢加进去一边加一边慢慢搅拌,我这次大概到最后一次豆花才出现,
六、压豆腐:
静置10分钟左右豆浆变成豆腐脑了,就可以准备工具压豆腐了,我的工具是买原汁机的时候送的模具,豆腐布包好以后我压了2分钟,就成这块豆腐了,也没有过称,不知道分量。
大概就这些,啰啰嗦嗦说许多,不知道大家看明白没有?相信大家都能发扬咱们酵素动手创造精神大胆尝试,吃上美味的酵素豆腐!到时候别忘了分享出来啊:)
三、酵素+姜茶
好喝指数:★★★
推荐人群:风寒感冒、体寒,宫寒
喝法:姜片加水煮好,待温度降到40°以下,加入酵素原液(200ml水量加酵素原液20ml左右)
口感:姜茶也可以变得好喝,姜的辛辣感减轻,有了酸甜的味道,*再加糖
作用:姜茶驱寒、暖胃,酵素可调节身体*力,特别适合因宫寒引起的痛经、风寒感冒者
四,酵素+鲜榨果汁
好喝指数:★★★★★
推荐人群:不喜欢酸味的人群
喝法:300ml鲜榨果汁加入25—30ml酵素原液
口感:酸酸甜甜,连小孩都会喜欢喝
作用:水果中所含的膳食纤维和维生素更易吸收,同时还能滋润肠胃,帮忙清洗体内废弃物质,好喝又养生
(因酵素有分解蛋白质的作用,所以椰汁加入酵素后 会呈现豆腐花的形状,可放心饮用)