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"酵"育普及，助你走出三大误区！（一）

人们对酵素的认知，长期以来存在不少误区，如“酵素的本质就是蛋白质”被曲解为“摄取蛋白质就可以摄取到酵素”；“酵素可以无限制造出来”的错误理论影响了人类对酵素的认识……酵素常见的三个误区，一起看看吧！

误区一

酵素不需要补充

1890年，奥沙利文和汤普森发布的着作中提出“酵素光凭其存在即能发挥作用，而且在作用过程中不会被消耗”这一化学观点，使许多人至今认为“酵素不需要补充”。世界酵素*艾德华·豪尔医学博士从生物学、营养学的角度否定了他们的观点。

酵素需要不需要补充，为什么会有截然不同的观点？除了对问题的认识角度不同外，焦点在于酵素是不是蛋白质？

由于酵素以蛋白质为载体，蛋白质所具备的它都有。人们长期以来误认为它就是蛋白质，蛋白质不缺，因而它也不缺。由于蛋白质自身能够合成一部分，所以酵素也不需要补充，因此酵素一直被主流社会所忽略。

糖尿病很怕这8种蔬菜，多吃还能“逼走”糖尿病！（五）

服用酵素调节糖尿病注意事项：

一、45岁以下糖尿病患者：

一天三到四次，一次25-30毫升酵素原液，可根据自己的口感需要决定要不要兑水稀释。易有肠胃不舒适的情况出现者，建议饭后半小时兑水稀释服用。稀释比例自行调节。酵素需与糖尿病的药隔开2小时服用，以免酵素把药性当作毒素分解掉。

二、45岁以上糖尿病患者：

先从调整量开始服用。调整量：**周，一天三到四次，一次10毫升，服用时间和西药隔开2小时。在此种服用量下没出现不良反应，就在*二周每次加5-10毫升的量，即*二周，一天三到四次，一次15-20毫升。同上，没有出现不良反应即可在*三周加量，即*三周，一天三到四次，一次25-30毫升。如果在服用调整量期间出现不良反应，也可以减量，每次减少5毫升。

三、身患三高，亚健康严重，以及多种慢性病患者同上，先从调整量服用，量从少到多增加，没出现不舒服的感觉就可以加量，加量上限是每次30毫升。需要减肥的患者上限为50毫升。出现不良反应就减量服用。根据自身感觉调整服用量。

四、糖尿病患者饮食需注意：

不要喝绿茶，不要多喝水，不渴不要喝水。少吃不吃水果。主食多吃杂粮。

五、糖尿病药和酵素的服用时间差：

再次强调：任何西药和酵素需隔开2小时的服用时间。否则酵素会把药物当做毒素分解掉。

六、服用酵素多久可以停下吃**糖尿病的药：

服用酵素**到二个月还需配合糖尿病药物服用，待到血糖值稳定在一个月以后才可以停下服用药物。