酵素断食的5大益处
1、营养均衡易吸收。酵素由多种蔬菜水果发酵而成,将食物的大分子物质破碎成更容易被人体吸收的小分子,富含维生素、氨基酸、矿物质。
2、清肠解毒排宿便。优质酵素经过半年以上发酵,驯化过的有益菌迭代繁殖,数量多种类丰富,能够调节人体肠内微生态环境,排除废物与毒素,是肠道的**级清道夫。
3、无毒素**。酵素是食品而不是药物,是纯植物发酵而成的饮品,是体内先天就存在的东西,唾液、眼泪、血液中都有,补充酵素对人体是没有任何毒害和副作用的。
4、相辅相成强体质。酵素本身就是一种**的抗菌素,在反应过程中会产生一种“抑菌素”因子,形成一种屏障抵御疾病,并大大增强人体自身白细胞的杀灭作用,增强人体*力。
5、摆脱疾病抗衰老。食物酵素是健康**的关键,而酵素衰减是衰老的根本原因。酵素断食在重启人体*力的基础上,充分补充酵素,它对感冒、便秘、胃肠道疾病、慢性肝炎等都有改善效果,并且能够清除体内自由基,延缓衰老。
如此一来,不仅*力增强了,慢慢地很多疾病也消失了,免去就医的麻烦、吃药的痛苦、昂贵的费用,这仅仅需要每月2-3天的酵素断食就可以实现,结合酵素调理事半功倍哦
喝酵素得**
为什么你每次尝试了新的减肥方法,一开始有效果但肥胖一直反反复复,较终放弃。你是否想过瘦身后反弹的原因究竟是什么?你渴望瘦身的梦想何时才能实现?
排毒是瘦身的关键
人要长生,肠要常清”,正确的减肥步骤,第一步就是要进行排毒。毒素积聚容易令人肥肿难分,体重不跌反升,延长整个减肥历程。
人体八成毒素来自肠道,当宿便积聚,毒素排不出体外,久而久之会经黏膜和血液,加剧肝脏的负担,较终减慢体内脂肪代谢的速率。
减肥必先确保排便健康畅通,减低体内毒素囤积,为肝脏在脂肪代谢过程中的负担减到较低。当身体没有不必要的毒素负担,新陈代谢走回正轨,减肥自然得心应手。
新陈代谢快了,自然就瘦了
人体总热量消耗六至七成在“基础代谢率”,两成在运动,消化食物仅占一成。肌肉燃烧能量是脂肪的十倍,体内肌肉比例愈高,基础代谢率就愈高。肌肉愈少,基础代谢愈低,瘦身复胖只会轮回不息。
正确的减肥饮食需要足够的蛋白质摄取,以维持肌肉需求。每天而言,一公斤体重便需要1克(g)蛋白质摄取,运动量高的话更要提升到1.2克(g)。蛋白质摄取过少,亦容易令身体缺乏胺基酸,减肥期间影响体内荷尔蒙及*系统平衡。
管住嘴 迈开腿也就健康了
减肥一直是一个漫长的过程,在减肥期间单单靠控制饮食是很瘦下来的,所以我们学会饮食+运动的减肥法,加速身体代谢速度,使得体内的脂肪可以快速燃烧,从而慢慢地瘦下来。
酵素健康食品
纯**果蔬发酵
无毒副作用
帮助人体清除细胞毒素
加快新陈代谢
激发人体酶活,补充营养
提高人体细胞自愈能力